《别让小情绪害了你》[美]弗雷德曼•肖普.azw3

内容简介:

大道理人人都懂,小情绪却难自控,一分钟彻底克制小情绪。

生活、工作中大部分的麻烦都是小情绪惹的祸:

当自己在公共场合出丑,当被岳父母看到你骂孩子的时候,

当你被堵在高速公路上无所适从的时候,当开会时面对所有同事讲话开始紧张的时候……

小情绪瞬间影响了你的状态。

如何调整自己的心态,让自己不要焦虑、紧张和恐慌?

如何能够不受这些扰乱人心的小情绪的干扰?

我们所需要的就是在一分钟内控制住小情绪的方法。

掌控好小情绪,就掌握了生活、工作的方向。

 

 

 

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